Тайные враги вашего позвоночника: узнайте, что грозит вашей спине

Здоровье позвоночника: какие факторы риска нам угрожают?

Позвоночник — наш главный стержень и опора. К сожалению, боли в спине и шее стали частыми спутниками даже для молодых людей. Почему так происходит? Давайте разберем главные факторы риска, которые могут привести к заболеваниям позвоночника.

Основные факторы риска:

1. Малоподвижный образ жизни (гиподинамия). Долгое сидение за компьютером, отсутствие физической активности ослабляют мышечный корсет, который поддерживает позвоночник. Нагрузка ложится прямо на межпозвонковые диски, что ведет к их износу.

2. Неравномерные или чрезмерные физические нагрузки. Поднятие тяжестей, резкие движения без разминки, работа «на износ» в спортзале — все это может спровоцировать травмы и развитие протрузий и грыж.

3. Лишний вес. Каждый лишний килограмм — это дополнительная нагрузка на межпозвонковые диски, особенно в поясничном отделе.

4. Неправильная осанка. Сутулость, привычка сидеть в неестественных позах нарушают естественные изгибы позвоночника и распределение нагрузки.

5. Несбалансированное питание. Нехватка кальция, фосфора, витамина D и других микроэлементов ослабляет костную ткань и хрящи.

6. Возрастные изменения. С годами межпозвонковые диски естественным образом теряют влагу и эластичность, что может привести к заболеваниям позвоночника.

7. Наследственность. Если у близких родственников были проблемы с позвоночником, стоит быть особенно внимательным к своей спине.

Что делать?

Знать эти факторы — уже первый шаг к профилактике! Старайтесь больше двигаться, правильно организуйте рабочее место, следите за весом и питанием.

Если же боль в спине уже дала о себе знать — не терпите и не занимайтесь самолечением. Правильная диагностика — это 90% успешного лечения.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) — самый точный и безопасный метод для оценки состояния: межпозвонковых дисков,спинного мозга, связок и нервных корешков

МРТ позволяет на ранней стадии выявить протрузии, грыжи, остеохондроз и другие патологии, чтобы врач мог назначить эффективное лечение.

Запишитесь на МРТ исследование позвоночника 14 сентября с 15%-ой скидкой

УЗИ БЦА+ТКА - с 25%-ой скидкой только 14 сентября 

По телефонам: +7 (921) 801-07-01 или +7 (8142) 29-58-88

В сообщениях группы vk.com/mrtptz

По адресу: г. Петрозаводск, ул. Генерала Фролова, 8

P.S. А какой из этих факторов риска присутствует в вашей жизни? Попробуйте минимизировать его уже на этой неделе! Ваша спина скажет вам спасибо.