Дислипидемия — это нарушение баланса жиров (липидов) в
крови. К ним относятся:
- «Плохой» холестерин (ЛПНП)— накапливается в сосудах,
повышая риск инфаркта и инсульта.
- «Хороший» холестерин (ЛПВП)— защищает сосуды, удаляя
избыток жиров.
- Триглицериды — вид жиров, связанный с питанием; их
избыток также вредит здоровью.
Почему возникает дислипидемия?
Причины делятся на две группы:
1. Неизменяемые:
- Генетика (например, семейная
гиперхолестеринемия).
- Возраст (риск растет после 45 лет у мужчин и 55 лет у
женщин).
2. Изменяемые:
- Неправильное питание (жирная пища, фастфуд).
- Малоподвижный образ жизни.
- Курение и злоупотребление алкоголем.
- Ожирение или диабет.
Симптомы: почему легко пропустить?
Дислипидемия часто протекает бессимптомно. Иногда о ней
узнают только после анализа крови или при развитии осложнений:
- Атеросклероз (сужение сосудов).
- Боль в груди (стенокардия).
- Инфаркт или инсульт.
Как диагностируют дислипидемию?
Для этого нужен липидный профиль (анализ крови
натощак).
Лечение: как вернуть баланс?
1. Изменение образа жизни — основа терапии:
- Диета:
- Уменьшите животные жиры (сливочное масло, жирное
мясо).
- Добавьте овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыбу
(лосось, скумбрия).
- Используйте оливковое или льняное масло вместо
подсолнечного.
- Физическая активность: 150 минут в неделю ходьбы,
плавания, йоги.
- Отказ от курения и алкоголя.
2. Лекарства назначают, если диета и спорт не помогают:
- Статины — снижают ЛПНП, ТГ
- Фибраты — уменьшают триглицериды.
- Ингибиторы PCSK9— для сложных случаев.
- Регулярно сдавайте липидный профиль (раз в 3–5 лет,
после 40 лет и наличии заболеваний — чаще).
- Контролируйте вес и уровень сахара в крови.
- Избегайте трансжиров (маргарин, кондитерские изделия).
Когда срочно обратиться к врачу?
- Если в семье были случаи ранних инфарктов (до 55
лет).
- При появлении боли в груди, головокружения, одышки.
Важно запомнить:
Дислипидемия — не приговор. Своевременная коррекция
питания, физическая активность и выполнение рекомендаций врача значительно
снижают риски. Даже небольшие изменения, например, 30-минутная прогулка
ежедневно, могут улучшить ваши показатели!
Помните: здоровье сосудов — залог долгой и активной
жизни.
В нашей клинике Вы можете осуществить лабораторную
диагностику, выполнить инструментальные исследования для выявления
бессимптомных поражений сосудов, получить квалифицированную консультацию
специалистов